
Szemezgettem már a Nike futó kütyüivel egy ideje, sőt tavaly Jézuskának jó előre megírtam, milyen jó fiú voltam és mennyire hasznos ajándék lenne egy lépésszámlálós karóra. Aztán a tavaly októberi kórházi kényszerpihenőről úgy bocsájtottak el, egy ideig nem lesz szükség ilyesmire. Mert mondtam én a dokinak, értem az intő jelet, többet kell sportolnom, de mikor kezdhetek el futni (itt ráncolta a homlokát), kocogni (fej billegtetés jobbra-balra)? Ő tovább folytatta a sort: kocogás, séta… sakk.
Azóta majdnem eltelt 10 hónap, napi rutin alatt már nem fárad úgy a lábam. Plastik Józsi és barátai által készített (Nike szponzorált) futóblog kapcsán újra elkezdtem a szememmel keresni a kütyüt a sport üzletek kirakataiban. Aztán a nyaralás alatt vettem egy Nike+ cuccot, mert 59 ajróért nem bírtam otthagyni. Most hétvégén megvolt az első futás is… hát gyerekek, nagy a seggem, nehéz cipelni… annak nagyon örültem, hogy a lábam jól bírta a kocogást, de az látszott, nagyon sok behozni való van. Magamhoz képest is. Ha a kütyü, meg a Nike féle web-es minimál statisztikák csak annyit elérnek, hogy többé-kevésbé rendszeresen el fogok járni kocogni, akkor már megérte az a 14000 forint. (Hogy idehaza miért 19?)
Szakértők nézegethetik az első próbálkozásom grafikonját. Szépen látszik rajta, hogy féltávnál holtpont és utána szétesett a ritmus teljesen. Innen szép javítani!





Kitartás!
Biztosan meglesz az eredménye - minden kezdet nehéz. Én utoljára aktívan (napi rendszerességgel) főiskolán sportoltam és kb 2 hónapja visszaálltam rá, mert MUSZÁJ volt :-).
Teljesen máshogy érzem magam mostmár, bár én inkább a szobabiciklire és a hasizomgyakorlatra esküszöm - nekem ez jött be - lusta vagyok elmenni bárhová (ja, meg persze odanézek mikor és mennyit és miből, de ezt nem vmi anorexiás gyakorlatnak kell elképzelni - eleve nem vagyok ilyen alkat), de ha kitartás van és HIT, akkor bármi tud működni, ha rendszert viszünk bele.
Úgy van, ahogy Zsuzsi mondja, kitartás, én mindenáron úszni akarok járni, csak egyedül gáz…
Egyébként meg azért figyelj magadra, nehogy leszard az orvosi ukászt…
Ügyi vagy! Csak szép fokozatosan, eleinte az 5 perc is megerőltető tud lenni, aztán hamar felfejlődsz úgyis, de ne erőltesd túl magad…
Merre futsz?
http://flickr.com/photos/vargapeter/530658094/
Én anno tovább bírtam pár lépéssel de tény, hogy ez így nem jó.